Publicat pe 14 05 2021
Ți-ai dorit vreodată să poți să îi convingi pe oameni mai ușor să te urmeze? Sau să te asculte? Sau să cumpere de la tine? Sau poate că ai vrea să fii mai ușor capabil să faci o impresie bună. Nu poți să citești acum? Ascultă acest articol cu ușurință Oricare ar fi motivul tău, […]
Publicat pe 13 05 2021
Ești pasionat de misterele minții umane? Îți dorești să înțelegi mai bine motivele pentru care ai anumite reacții, sau poate vrei să ai o relație mai bună cu persoanele din jurul tău? Atunci uite câteva din cele mai bune cărți de psihologie pe care sigur vei vrea să le citești măcar o dată în viață! […]
Publicat pe 07 05 2021
Ce este frica de singuratate? Frica de singurătate este o frică patologică, anormală și persistentă de singurătate, de idea de a rămâne singur. Cei care suferă de această frică au o anxietate nejustificată, chiar dacă își dau seama că a fi singuri nu le amenință în niciun fel viața sau bunăstarea ei. Pentru cei care […]
Publicat pe 07 05 2021
Cum sa treci peste o despartire? Este o întrebare pe care fiecare dintre noi ne-am pus-o cel puțin o dată în viață. Când ne despărțim, durerea pe care o experimentăm se poate simți insuportabilă. Durerea este complicată și uneori ne întrebăm dacă se va termina vreodată. Trecem printr-o varietate de experiențe emoționale, cum ar fi […]
Publicat pe 04 05 2021
Depresia este una din cele mai des intalnite tulburari psihice din ultima perioada. Ea se caracterizeaza printr-o perioada de minim doua saptamani de indispozitie si chiar de pierderea placerii pentru orice era de interes in trecut, dar din fericire există tratamente pentru depresie eficiente. Nu poți să citești acum? Ascultă acest articol cu ușurință Astfel, […]
Publicat pe 26 04 2021
Orice persoana, oricat de echilibrata, poate suferi macar o data in viata un atac de panica. Stresul cotidian, agitatia, graba permanenta si alimentatia nesanatoasa pot fi cativa dintre cei mai comuni declansatori ai starilor anxioase bruste. Nu poți să citești acum? Ascultă acest articol cu ușurință In fond, atacul de panica in sine reprezinta un […]
Publicat pe 21 03 2021
Cum să te calmezi atunci când ești nervos? Acel moment “când ești nervos” este un rezultat direct al uneia dintre emoțiile umane de bază, furia. Oricât ți-ai dori să nu o experimentezi și să nu ajungi în situația de a fi nervos, se pare că este aproape imposibil să eviți aceste descărcări emoționale puternice, fiind […]
Publicat pe 14 03 2021
Atacul de panică reprezintă un episod brusc, un val intens de anxietate și panică copleșitoare, care declanșează reacții fizice și emoționale debilitante, în ciuda faptului că el nu produce un pericol real. Nu poți să citești acum? Ascultă acest articol cu ușurință Atacul de panică apare adesea din senin, fără niciun avertisment și, uneori, fără […]
Publicat pe 28 02 2021
Traumele din copilărie se formează în urma unor evenimente care reprezintă experiențe dureroase din punct de vedere emoțional, ceea ce duce adesea la efecte mentale și fizice de durată. Experiențele traumatice pot iniția emoții puternice și reacții fizice care vor persista mult după eveniment. Nu poți să citești acum? Ascultă acest articol cu ușurință Deși […]
Publicat pe 28 02 2021
Ce este terapia cognitiv comportamentala? Terapia cognitiv comportamentală (TCC) este una dintre cele mai utilizate forme de psihoterapie, care îi ajută pe oameni să învețe cum să identifice și să schimbe modele de gândire distructive, care au o influență negativă asupra comportamentului, emoțiilor și modului în care își trăiesc viața. – “Oamenii nu sunt afectaţi […]
