Arhive categorii: Psihoterapie

Întinerirea Creierului? Este Posibil așa ceva?

 

Ei bine, se pare că da! Folosind Stimularea electrică este posibil să “întinerești” vârsta unui creier de 70 de ani cu până la 50 de ani, arată noi cercetări.

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Participanții în vârstă de 70 de ani au avut aceleași rezultate la testele de memorie precum cei de 20 de ani.

Chiar și tinerii pot beneficia de procedură.

Stimularea electrică este nedureroasă și ajută la sincronizarea zonelor creierului, cu efecte izbitoare asupra celor mai tineri.

Oameni de știință  au constatat că, cu vârsta, creierul este afectat de două probleme:

• Diferitele părți ale creierului se “decuplează” din punct de vedere electric.
• Creierul își pierde capacitatea de a sincroniza activitatea dintre diferite regiuni.

Atât ritmurile Gamma cât și Theta – care sunt tipuri activitate electrică normală – ajută creierul să se “cupleze” și să se sincronizeze.

Acest studiu a fost realizat comparând rezultatele unor teste de memorie de lucru dintre un grup de persoane de 20 de ani și unul cu persoane cu vârsta între 6o-70 ani.

Stimularea Electrică

Stimularea creierului a fost aplicată timp de 25 minute prin electrozi atașați la scalp.

Rezultatele au demonstrat faptul că participanții de 20 de ani s-au descurcat mai bine la test până s-a aplicat stimularea electrică cerebrală comparativ cu ce cei de 60-70 de ani, a căror performață a rămas la fel.

Stimularea creierului ajută la restabilirea fluxului de informații.

Unii tineri au beneficiat, de asemenea, de stimularea creierului.

Dr. Rob Reinhart, autorul principal al studiului, a explicat:

“Am demonstrat că cei care au avut rezultate mai slabe, dintre cei de 20 de ani ar putea beneficia, de asemenea, de același stimulent.

Memoria lor de lucru poate fi îmbunătățită chiar dacă nu au 60 sau 70 de ani.”

Stimularea creierului are beneficii în viața de zi cu zi, a spus dr. Reinhart:

“Este relevant din punct de vedere comportamental.

Oamenii lucrează diferit, își amintesc mai bine lucrurile, percep mai bine, învață mai repede. Este cu adevărat extraordinar.

Deschide noi posibilități de cercetare și opțiuni de tratament “, spune el,” și suntem foarte încântați de asta “.

 

Întinerirea, și în special întinerirea creierului depinde enorm de mult de acțiunile noastre! Creierul trebuie stimulat continuu, fie prin stimulare electrică sau prin activități care ajută la procesele cognitive. În plus, un stil de viață sănătos, care include sportul și o alimentație sănătoasă ajută enorm de mult la întinerirea creierului și la o stare de bine generală.

 

Răspunde la întrebări:

Tu ce părere ai despre acest studiu și rezultatele sale?
Ai folosi stimularea cerebrală?

Scrie răspunsul tău într-un comentariu mai jos.

S-a demonstrat într-un studiu cu 860 de particupanți faptul că oamenii sunt mai susceptibili să practice anumite exerciții fizice, care să devină și o rutină ulterior, dacă acestea se potrivesc personalității lor.

Este personalizarea exercițiilor benefică pentru persoanele cu temperament vulcanic?

Este personalizarea exercițiilor benefică pentru persoanele cu temperament vulcanic? Pentru persoanele cu temperament vulcanic, personalizarea exercițiilor este crucială pentru a le păstra angajate și motivate. Prin adaptarea regimului lor de antrenament la nevoile și preferințele individuale, aceste persoane pot obține rezultate mai bune și pot gestiona mai eficient stresul și tensiunea.

Nu poți să citești acum? Ascultă acest articol cu ușurință

De exemplu, persoanele extrovertite dau mult mai bine randament  în sala de sport, acolo unde sunt înconjurate de alte persoane. Acest lucru se întâmplă pentru că se bucură de entuziasmul rezultat în urma interacțiunilor cu alți oameni.  Amy Hagan, autoarea studiului, a declarat că și muzica este, de asemenea, importantă pentru aceste persoane:

“Acești oameni care iubesc emoția, iubesc și o mulțime de activități care să le ofere posibilitatea de a practica mai mult și mai mult.  Muzica pare să adauge și mai mult entuziasm în antrenamentul fizic și îi face să fie și mai energici.”  

Oamenii care își doresc experiențe noi, pot exersa în aer liber. Adepții varietății nu sunt mari fani ai cursurilor și claselor de sport programate. În timp ce oamenii mai conștiincioși, preferă antrenamentele programate, dar în același timp, să se ocupe de ei înșiși.

Dr. Hagan susține că:

“Aceștia sunt oamenii foarte disciplinați care se străduiesc să obțină un rezultat în viața sa. Astfel, ei își vor asuma exercițiile fizice, transformându-le în rutină, pentru a se asigurea că își ating scopul.”  

Concluziile provin dintr-un studiu de 860 de studenți care au primit teste de personalitate care conțineau și întrebări despre obiceiurile lor de a face sport. Rezultatele au arătat că diferite tipuri de personalitate susțin practicarea exercițiilor fizice în moduri diferite. Însă, cu un apetit scăzut de practicare a exercițiilor fizice sunt persoanele cu un indice nevrotic ridicat. Persoanele cu o structură psihică afectată de nevroză sunt cele care practică în cea mai mică măsură sportul, dar în același timp, sunt persoanele care pot profita cel mai mult de activitățile fizice pentru reducerea stresului și anxietății.  

Dr. Hagan concluzionează despre personalizare:

Dacă personalitățile oamenilor pot prezice care sunt condițiile cele mai favorabile pentru a face sport, atunci programul de exerciții poate fi adaptat pentru a se potrivi cu nevoile personale ale individului, astfel cresc șansele ca acel exercițiu să devină o rutină.

Jocuri de memorie

 

Cum poate stimula memoria de scurtă durată gândirea și exprimarea verbală?

Pentru a stimula memoria de scurtă durată, gândirea și exprimarea verbală, este important să exersăm constant aceste abilități. Importanța exprimării verbale poate fi evidențiată prin practica vorbirii, a gândirii critice și a rezolvării de probleme. Cititul și discuțiile active sunt modalități eficiente de a îmbunătăți aceste aspecte.

Nu poți să citești acum? Ascultă acest articol cu ușurință

S-a demonstrat faptul că stimularea creierului persoanelor în vârstă prin curent electric le-a permis să efectueze la fel de bine un test de memorie la fel ca participanții de 20 de ani. Aceasta este o dovadă a faptului că cercetătorii care au realizat studiul au găsit o  cale neinvazivă de a da timpul înapoi când vine vorba de memoria umană.

“Ea deschide o nouă cale de cercetare și opțiuni de potențial tratament”, a declarat cercetatorul Rob Reinhart într-un comunicat de presă cu privire la studiu, “și suntem foarte încântați de asta”.

 

Testarea vârstelor

Într-un studiu publicat în revista Nature Neuroscience, cercetătorii de la Universitatea din Boston detaliază modul în care au cerut unui grup de oameni de 20 de ani și altui grup cu vârste cuprinse între 60 și anii 70 de ani să finalizeze un test de memorie care să le folosească, în primul rând, capacitatea de concentrare, memoria de scurtă durată și modul în care se folosesc de raționamentele logice în luarea deciziilor.  Working memory (Memoria de scurtă durată) începe de obicei să scadă în jurul vârstei de 30 de ani. Așa cum era de așteptat, participanții la test care aveau vârsta de 20 de ani, oamenii din anii au depășit grupul mai în varsta in sarcina de memorie.  

Îmbunătățirea memoriei

Cu toate acestea, după ce membrii grupului mai în vârstă au primit 25 de minute de stimulare ușoară prin electrozi în zona capului, aceștia au efectuat la fel de bine testul ca și participanții mai tineri – iar creșterea memoriei nu le-a scăzut până la încheierea experimentului  (50 de minute). Potrivit cercetătorilor, beneficiile acestui tratament neinvaziv s-ar putea extinde dincolo de cei a căror memorie de lucru a început să cedeze din cauza vârstei. De asemenea, ei au descoperit că au reușit să stimuleze și creierului persoanelor mai tinere, care au avut rezultate slabe la test, astfel le-a întărit memoria prin acest tratament.

Cercetările de la Northwestern University publicate online în revista științifică Nature Neuroscience oferă dovezi electrofiziologice care arată că deciziile considerate a fi bazate pe presupuneri, intuiția fiecăruia sau sentimente instinctuale (cum vrei să le numești) pot să se bazeze, de fapt, pe amintiri valide care nu pot fi accesate în mod conștient. Cercetătorii concluzionează că oamenii ar trebui să fie mai receptivi la informațiile pe care le primesc din interior.

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Ken Paller, profesor de psihologie, a declarat:

“De fapt, putem să știm mai mult decât credem în mod conștient că știm în situații de zi cu zi. Memoria subconștientului poate intra în joc, de exemplu, în recunoașterea chipului unui criminal sau a unui răspuns corect la un test. Sau alegerea unui produs  din hoarde de produse de consum poate fi condusă de amintiri care sunt destul de vii la un nivel subconștient. “

Participanții la studiu format din două grupe de 24 de subiecți au primit o serie de imagini colorate afișate pe ecranul unui computer. Pentru 50% din imaginile afișate au fost rugați să acorde toată atenția încercării de a memora ceea ce văd.

Al doilea grup de imagini a fost însoțit de ascultarea unui șir de cifre pe care participanții au fost rugați să și-l amintească până la următorul proces. Un nou număr a fost dat la fiecare încercare.

Cercetătorii au explicat faptul că, deși participanții s-ar putea concentra pe memorarea a jumătate dintre imagini, amplitudinea proiectul i-a distras foarte mult de la memorarea celorlalte. O scurtă perioadă de timp mai târziu, participanții au vizionat imagini similare într-un test de recunoaștere.

Ken Paller a comentat:

“Remarcabil, subiecții au selectat mult mai ușor imaginile vechi  atunci când au fost distrați decât atunci când au acordat atenție deplină. De asemenea, au fost mai exacți când au pretins că au ghicit decât atunci când au fost familiarizați cu imaginea.”

Semnalele EEG înregistrate dintr-un set de electrozi la 12 participanți au identificat valuri diferite în creier când au apărut amintiri ale unei memorii implicite în comparație cu rezultatele asociate cu experiențele de memorie conștiente. Un semnal unic a apărut la un sfert de secundă după ce participanții au văzut fiecare imagine veche.

Ken Paller a spus:

“Rezultatele studiului arată că atunci când oamenii încearcă să-și amintească, pot ști mai mult decât cred că știu”. Studiul actual se bazează pe studii anterioare care arată că victimele amneziei au adesea amintiri și avertismente puternice impuse împotriva dependenței unice de memoria conștientă.

Ken Paller a concluzionat despre intuiția omenească:

“Aceasta sugerează că trebuie să dezvoltăm și natura intuitivă și creativitatea noastră. Intuiția poate avea un rol important în găsirea răspunsurilor la tot felul de probleme din viața de zi cu zi.”

Funcția de Autocompletare a Creierului și cum ne ajută în procesul de memorie

Cum își influențează personalitatea funcția de autocompletare a creierului relațiile de cuplu?

Cum își influențează personalitatea funcția de autocompletare a creierului relațiile de cuplu? Ei bine, influența căsătoriei pe introverti și extroverti poate fi profundă. Introverti pot găsi solitudinea sufocatoare în căsătorie, în timp ce extroverti ar putea avea dificultăți în a găsi timp pentru ei înșiși. Este esențial să înțelegem aceste diferențe pentru a avea relații sănătoase.

Nu poți să citești acum? Ascultă acest articol cu ușurință

Când te uiți la o imagine cu o plajă însorită, aproape că poți simți mirosul mării prin ecran. Adesea creierul nostru completează amintirile și adaugă în mood automat diferite elemente ale experienței inițiale. Un nou studiu al Universităților din Birmingham și Bonn ne dezvăluie mecanismele din spate ale acestei funcții de auto-completare a creierului. Cercetătorii au prezentat participanților o serie de imagini și scene diferite. Foarte important, au asociat fiecare imagine cu o anumită scenă. În cazul acesta, o zmeură sau un scorpion. Participanților li s-au dat 3 secunde pentru a memora o anumită combinație de scene-obiect. După o scurtă pauză, li s-au prezentat din nou imaginile scenei, dar acum au trebuit să reconstruiască imaginea obiectului asociat din memorie. “În același timp, am examinat activitatea cerebrală participanților”, explică prof. Florian Mormann, care conduce grupul de Neurofiziologie Cognitivă și Clinică la Centrul Medical al Universității din Bonn. Ne-am concentrat asupra a două regiuni ale creierului – hipocampul și cortexul entorhinal învecinat cu acesta.” Se știe faptul că hipocampul joacă un rol important în memoria asociativă dar nu se cunoște cum face asta mai exact, în detaliu. Cercetătorii au descoperit ceva foarte interesant: în timpul reamintirii memoriei, neuronii din hipocampus au început să activeze puternic. Aceeași activare s-a petrecut când participanții au trebuit să își amintească doar scenele asociate cu obiecte, dar nu și obiectele. Este important de menționat că ativitatea hipocampală a durat mult mai mult atunci când participanții au trebuit să își amintească și imaginea asociată scenei de fundal (imaginea de zmeură sau scorpion). În plus, neuronii din cortexul entorhinal au început să se activeze la rândul lor, în paralel cu hipocampul. Dr. Bernhard Staresina de la Universitatea din Birmingham explică: “Modul de activare în cortexul entorhinal în timpul unei reamintiri reușite este foarte asemănător cu modelul de activare în timpul învățării inițiale a obiectelor”. Într-adevăr, asemănarea dintre învățare și amintirea zmeurii sau a scorpionului a fost atât de strânsă încât un computer a putut face diferența atunci când un participant se gândea la un scorpion sau la zmeură. “Noi numim acest proces reconstituire”, spune Staresina: “Actul amintirii pune neuronii într-un staree care este faorte asemănătoare cu cea pe care au avut-o timpul învățării inițiale”. Cercetătorii cred că o astfel de reinstituire este generată de neuroni din hipocampus. Exact ca un bibliotecar, neuronii hipocampali ar putea oferi indicii care să spună creierului unde se află stocate anumite amintiri.  

Privind în creierul pacienților cu epilepsie

Aceste înregistrări au fost efectuate la Clinica Universitară de Epileptologie din Bonn – unul dintre cele mai mari centre de epilepsie din Europa. Clinica este specializată în lucru cu pacienții care suferă de forme severe de epilepsie a lobului temporal median. Scopul este de a înlătura acele părți ale creierului care provoacă crizele epileptice. Pentru a localiza originea convulsiilor, unii pacienți au implanturi cu electrozi care înregistrează activitatea creierului în timpul procesului de reamintire. Tu ce părere ai despre acest studiu? Te-ai gândit până acum la faptul că mintea noastră, creierul nostru are această abilitate de auto-completare a informațiilor? Spune-ne părerea ta într-un comentariu mai jos.

A creat Logoterapia

“Putem descoperi acest sens în viață în trei moduri diferite:

(1) prin crearea unei lucrări sau a unei fapte [calea reușitei sau a realizării];

(2) prin experiență sau întâlnire cu cineva [calea naturii și a culturii, și calea dragostei] și

Cărțile lui

• Ce nu am scris în cărțile mele – Memorii
• Omul în căutarea sensului
• Dumnezeul neștiut
• Doctorul și Sufletul
• Da vieții!

Practica ZEN în viața modernă

Practica ZEN prinde din ce în ce mai mult teren în Occident, alături de meditația Mindfulness.

Este practica ZEN eficienta in tratarea depresiei prin terapia metacognitiva?

Da, este practica ZEN eficientă în tratarea depresiei prin terapia metacognitivă pentru depresie. Prin combinarea tehnicilor ZEN cu terapia metacognitivă, pacienții pot obține beneficii semnificative în gestionarea simptomelor depresiei și în îmbunătățirea stării lor generale de bine. Este important să găsim metode eficiente în tratarea depresiei.

Nu poți să citești acum? Ascultă acest articol cu ușurință

ZEN-ul este o practică budistă de meditație și contemplație și care utilizează adesea propooziții menite să oprească mintea.

ZEN-ul și Detașarea

Practica ZEN te poate ajuta să te detașezi de grijile vieții cotidiene și să treci mai ușor peste problemele cu care te confrunți. Aceste probleme apar pentru că mintea noastră se agață strâns de ele atunci când acestea apar și uită să le lase când le-a trecut timpul. Câteva exemple de astfel de situații:

• Eu am dreptate, cealaltă persoană a greșit
• Omul acela își trăiește viața în mod greșit, ar trebui să se schimbe
• Alegerea/decizia mea mea este cea mai bună. Toate celelalte sunt greșite
• Asta este ce vreau, nu mai vreau altceva
• Chiar nu-mi place asta, e de rahat
• Ar trebui să am acea persoană în viața mea, și să mă și iubească
• Nu ar trebui să fiu singur. Nu ar trebui să fie supraponderal. Nu ar trebui să fiu eu așa cum sunt eu acum. Nu ar trebui să am această viață.

În toate aceste cazuri și în multe altele, mintea noastră este fixată și chiar blocată am putea spune, într-un anumit punct de vedere. Această viziune ne face automat să îi judecăm pe alții și în același timp, să ne plângem. Suntem atașați de ceea ce vrem și de ceea ce nu vrem. Aceasta duce la stres , la nefericire, furie, sentiment de îndreptățire și critică exagerată. Asta ne îndepărtează foarte mult de cei din jur. Și aceasta duce la închiderea la frumusețea acestui moment, așa cum este, plină de deschidere și posibilități.

Folosește ZEN pentru a te detașa

Dacă vrei să scapi și să te eliberezi de aceste stări, practică ZEN! Poți practica asta toată ziua, pentru că, chiar dacă nu realizăm asta, ne agățăm, ne întărim și ne fixăm punctul personal de vedere, non stop.

Iată cum poți Practica ZEN:

1. Începe prin a realiza că ești încordat

Observă că ești stresat, deranjat de cineva, simțind că ai dreptate sau ești îndreptățit. Te plângi de cineva sau de o situație, nu ești deschis la alte puncte de vedere, ești tensionat, agitat sau amâni ce ai de făcut. Acestea sunt semne clar că te agâți de punctul tău de vedere. Că ești fixat, atașat, agățat de el. Fă bine să observă asta!

2. Observă tensiunea din corp

Este ca o strângere care pornește de la nivelul stomacului, urcând apoi prin piept și gât, în sus spre frunte. Imaginează-ți că este ca o coloană centrală care se strânge și se încordează atunci când crezi că ai dreptate sau altcineva a greșit. Același lucru se întâmplă atunci când doriți ceva sau, din contră când nu vrei ceva.

3. Începe să relaxezi mușchii strânși

Aceasta este esența schimbării, de la agățare la eliberare. Orice este încordat în centrul ființei tale, relaxează. Fă asta chiar acum! Ce este strâns? Relaxează-te. Lasă să se ducă. Eliberează-te.

4. Deschide și expansionează conștiința dincolo de tine

Odată ce ai făcut acest lucru (și s-ar putea să trebuiască să repetați relaxarea, de mai multe ori), te poți deschide și muta atenția de la tine și corpul să stările tale, către lumea din jurul tău. Fii conștient de spațiul din jurul tău, oamenii și obiectele, lumina și sunetul. Expansionează conștiința ca și cum ar cuprinde spațiul mai larg din jurul tău. Poate la nivelul străzii tale sau chiar a cartierului sau localității unde locuiești.

5. Fii conștient de oportunităț și posibilități

Cu deschiderea minții, poți începe să te simți mai deschis. Mintea ta nu mai este închisă, ci a făcut loc posibilităților. Nu ești fixat și agățat de ce este “corect”, ci ești deschis la tot. Aceasta este frumusețea neștiinței.

6. Bucură-te de frumusețea care este în fața ta

Acum, că nu ești fixat și blocat în ideea de corectitudine sau în modul tău dea fi sau de a face lucrurile sau cum ar trebui ele să fie, te poți bucura cu adevărat de ceea ce este. Ai golit paharul tău prea plin și ai făcut loc experienței de a vedea lucrurile așa cum sunt,. Poți acum să apreciezi frumusețea acestui moment, frumusețea altora și a ta.

7. Pășește mai departe cu deschiderea necunoașterii

Din acest spațiu de relaxare și deschidere a minții… fă următorul pas, către starea de necunoaștere. Nu știi cum ar trebui să fie lucrurile, hai să aflăm! Nu știi dacă aveți dreptate sau nu, dar hai să explorăm! Nu cunoști răspunsurile. Porți întrebările în inima ta și mergi mai departe către răspunsuri posibile.

Concluzie

Chiar este atât de simplu. Și, bineînțeles, este nevoie de multă practică. Poți face acest lucru în orice moment, dar este recomandat să îți acorzi o scurtă perioadă de timp pentru a practica Zen. Poți să îți setezi o mică alarmă care să te anunțe că este momentul să îți iei câteva clipe pentru tine pentru a sta liniștit, tu cu tine, și să aplici această practică față de evenimentele zilei. Astfel, ne schimbăm felul de a fi, de la obiceiurile obișnuite de îngrijorare și ruminație și devenim în schimb, mai deschiși la tot ceea ce a apare. Această deschidere către neștiință și necunoaltere aduce cu sine posibilități nelimitate și ne ajută să vedem frumusețea sufletească a lumii care ne înconjoară.

Întrebări pentru tine:

Tu ce practici folosești pentru a te detașa? Folosești astfel de tehnici sau nu ți-a trecut niciodată prin gând? Ce părere ai despre Practica Zen? Scrie răspunsul tău mai jos și hai sa învățăm împreună!

Problemele Psihologice și Emoționale

Ilustratorul italian Federico Babina este foarte cunoscut pentru creațiile sale artistice.

În această postare poți vedea modul foarte inspirat în care transpune în desen, stările și emoțiile umane precum și diferite probleme mintale cu care oamenii se confruntă.

În noua sa serie Archiatric, ilustrațiile arhitecturale ale lui Babina demonstrează o profundă înțelegere și empatie pentru cei care suferă de tulburări psihologice.

Problemele Psihologice și Emoționale în artă

Alzheimer

Alzheimer

Anxietate

Autism

Tulburarea Maniaco-Depresivă

Demența

Depresie

Dislexie

Fobii

Tulburarea Obsesiv Compulsivă

Paranoia

Scizofrenia

Problemele Psihologice și Emoționale – Video

Prin aceste desene, Babina oferă reprezentare vizuală a unor boli mentale care afectează zilnic milioane de oameni.

“Nu vreau să arunc o aură romantică în jurul disconfortului și suferinței bolilor psihice”, explică Babina, “ci mai degrabă să reflecteze asupra prejudecăților și stigmelor negative cu care sunt adesea observate patologiile minții”.

Cu linii simple și un mesaj clar, artistul explorează simplu și elegant diferite tulburări.

Fiecare emoție sau problemă psihologică este plasată într-o casă solitară care ar putea simboliza trăirile noastre mentale.

Babina a creat și un scurt videoclip cu muzica de compozitorul Elisabet Raspall.

Pe măsură ce melodia se mișcă, tot astfel se mișcă și imaginile reprezentând problemele psihologice și emoționale.

Rezultatul este o imagine emoționantă și tulburatoare.

 

Opinii și Întrebări

1. Ce părere ai despre aceste reprezentări?
2. Exprimă corect aceste probleme psihologice și emoționale?
3. Ce alte probleme sau tulburări ai mai adăuga aici?

Scrie opinia ta într-un comentariu mai jos!

Îmbătrânește sănătos la nivel celular

O nouă companie numită Elysium propune un supliment care ajută în procesul de îmbătrânire astfel încât să fie unul mult mai ușor și mai sănătos

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Această companie a creat un produs numit Basis care ajută organismul uman să îmbătrânească mult mai sănătos.

Basis nu oprește procesul de îmbătrânire însă ajută foarte mult ca organismul să rămână într-o stare de sănătate optimă pe măsură ce îmbătrânește.

Acet supliment este conceput pentru a sprijini imbătrânirea sănătoasă la nivel celular.

Dr. Leonard Guarente, cel care conduce aceată companie are o experiență vastă în acest domeniu, explorându-l timp de 25 de ani.

Prin studiile și cercetările sale a dobândit o cunoaștere profundă a modului în care organismul îmbătrânește.

Aceste cercetări l-au ajutat să descopere că un rol important în procesul de îmbătrânire îl are o moleculă numită NAD+.

Aceasta joacă un rol crucial în menținerea sănătății celulelor noastre.

Printre altele, NAD+ este răspunzătoare pentru creeare energiei necesare funcționării organsimului dar și pentru reglarea ritmurilor circadiane și menținerea ADN-ului sănătos.

Odată cu înainteare în vârstă însă, nivelul NAD+ scade, și odată cu el și eficiența și puterea celulele noastre.

Suplimentul Basis a fost creat în colaborare cu oamenii de știință și universități de cercetare de vârf din lume.

Scopul său este acela de a suplini nivelul NAD+ și de a reduce efectele negative ale îmbătrânirii.

Astfel, Basis te susține organismul în procesul de îmbătrânire și, te ajută practic să îmbătrânești sănătos.

Folosirea acestui supliment nu este însă de scurtă durată. Nu ai luat o pastilă și gata, ești mai tânăr cu zece ani!

Un studiu clinic randomizat, controlat cu placebo, dublu-orb (adică nici pacienții și nici medicii nu știau dacă li se administrează Basis sau o substanță inactivă), a arătat rezultate foarte promițătoare.

Participanții care au utilizat suplimentul NAD+ au crescut nivelul NAD+ cu o medie de 40% în decurs de o lună. Această creștere a fost menținută pe toată durata procesului.

Fiecare doză de bază (două capsule) conține 250 mg nicotinamidă ribosidă cristalină Elysium și 50 mg pterostilbeni. Produsul este, de asemenea, vegetarian, vegan, fără gluten, fără nut și nu conține culori sau arome artificiale.

Basis oferă o șansă de a te ajuta activ, să ai o viață sănătoasă, indiferent de vârstă

Dacă vrei să mergi pe varianta de sănătate trupească prin forțe proprii, atunci îți recomandăm Yoga, Tai-Chi și/sau postul negru.

Dar despre acestea, vom vorbi într-un articol viitor.

Dacă dorești să te alături echipei Puterea Minții, o poți face apăsând aici!

Ce părere ai despre Basis?
Ai folosi?
Daca DA, de ce? Dacă NU, de ce?
Scrie răspunsul tău într-un comentariu mai jos!

Mirosul atrăgător și statutul marital sau social

Mirosul atrăgător al bărbaților poate fi unul foarte intens sau unul foarte diafan. Depinde de la om la om nu?

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Depinde atât de persoana care îl emite cât și de cea care îl percepe.

În limbajul popular chiar există expresia că “te-am mirosit de la o poștă”.

Ei bine, se pare că nu este doar o vorbă din popor ci că chiar se bazează pe ceva real.

Există o diferență de miros între bărbații care sunt într-o relație și cei care sunt singuri.

Bărbații singuri emit un miros atrăgător mai puternic și mai… sexy decât cei în relație.

Acest miros atrăgător conține mai mult testosteron decât bărbații care sunt într-o relație ceea ce îi face mai atrători pentru posibilii parteneri.

Femeile sunt foarte receptive la aceste semnale, deși, inconștient.

În plus, femeile percep bărbații singuri ca fiind mai atrăgători și în funcție de chipul acestora.

Cu alte cuvinte, pot identifica un bărbat singur și deci, disponibil atât după miros cât și după fizionomie.

Acest studiu a fost realizat cu un grup de 82 de femei care au apreciat mirosul corporal și fețele bărbaților.

Bărbații aflați într-o relație, au primit în medie nota 3, pentru mirosul lor corporal în timp ce bărbații singuri au primit în medie nota 3.5.

 

Concluziile studiului despre Mirosul Atrăgător

Autorii studiului spun:

“Aceste rezultatee ne confirmă ipoteza: bărbații singuri emit un miros mai intens decât cei în relații.

De asemenea, chipul unui bărbat singur au fost evaluat ca fiind mai masculin decât al unui aflat într-o relație.”

Acest studiu a fost publicat în reevista Frontiere în Psyhologie (Mahmut & Stevenson, 2019).

 

Ce părere ai despre aceste rezultate?

Îți confirmă sau infirmă ceea ce știai despre acest subiect?

Dacă dorești să te alături echipei Puterea Minții, o poți face aici!

Scrie răspunsul tău într-un comentariu mai jos!